Som jag ser det verkar det som det skett en ökning. Pollen har alltid funnits och tidigare har människor klarat av det rätt så bra. Men det känns som att det, de sista 20 åren, har ökat hos både barn och vuxna. Vad är orsaken?

Allt handlar om immunförsvaret. För det är ju inget fel på pollen! Men varför reagerar kroppen så starkt på pollen? Förmodligen för att vi får i oss en mängd ämnen som kroppen inte är van vid och inte riktigt kan hantera. Det blir för mycket för immunförsvaret. 

Vi är utsatta för sådant som toxiner från luften, maten, tillsatser, vaccinationer, mediciner och inflammatorisk mat osv… (allt detta skall kroppen försöka att avgifta sig själv från.)
Men om gifter samlas i kroppen kan man likna det vid en soptunna som aldrig blir tömd och till slut rinner det över. Så är det med vårt immunförsvar, det klarar inte av att rena oss.

Hjälp ditt immunförsvar med naturliga medel

Många med allergier har inte så bra mag-tarmfunktion. Hur är det med din tarm? Känner du dig bra i magen när du ätit? Sväller inte i mage/tarm och går på toa minst en gång per dag, men helst flera gånger? Känner du att magen är lugn? Får du inga reaktioner av trötthet eller annat efter det du har ätit? Om du får reaktioner kan det finnas en överkänslighet mot mat. Det kan testas via blodet, Imupro test visar vad du skall undvika för att läka tarmen.

Visste du att immunförsvaret sitter till 80% i tarmen? Se till att tarmen är bra, att det finns fullt med goda bakterier. Mata dina bakterier med naturliga och bra ämnen som färgrika grönsaker, i färgerna finns det olika antioxidanter och antioxidanter skyddar i kroppen. Ät naturliga fetter mycket omega 3 fetter. Alla cellmembran består av fetter och har du bra cellmembran kan kroppen lättare få in mineraler och vitaminer i cellen. Men var noga med att undvika vissa ämnen som kan korsreagera med pollen.

Det finns näringsämnen som fungerar som antihistaminer och enzymer, t.ex Quercetin, bromelain, papain, c-vitamin som du hittar Pollazym. Denna tar du mellan måltiderna då den hjälper till att rena blodet och dämpa det inflammatoriska. Du kan dosera den från 2/dag till fler beroende på hur din allergi är. Svårare allergi högre doser och lägre doser när det känns bättre.

Men en annan produkt PollenOptimal är också bra men har en annan uppsättning av ämne som Nigella stativa, MSM, havtorn, ingefära, isoqucetin och bromelain. Denna produkt tar du till maten, 1-2 kapslar 1-2 gånger per dag, doseringen är högre om du har mer besvär och lägre om den känns bättre.

En del har jobbat med homeopatiska medel. Dessa kan läggas till någon av ovanstående.

Ruberkehl som minskar histaminfrisättningen och ökar lymfflödet. Andas in 2-3 dr per näsborre 2 -3 gånger per dag eller så kan du sätta det i lymfan vid armbågen, då sätter du 2 dr/armbåge 2-3 gånger per dag.

Sanukehl prot tätar slemhinnan och är bra för det göra att det inte passerar in i blodbanan toxiska ämnen. Ta 8 dr i mun varje morgon innan frukost.

Basotabs liknar histamintablett utan att ha de biverkningarna dosering är 1-2 tabletter som läggs i varmt vatten 3 ggr dagligen eller vid behov.

Recarcin tar du om du är extremt svullen i näsans slemhinnor. Du kan ta 2 dr som snusas upp i näsan 3 ggr dagligen. Det har en avsvällande effekt.

Om du har frågor kom ihåg vi finns här för dig.

Skriv till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Eller boka ett besök för att få ordning på din tarm och allergi.

 Varmaste hälsningar
Christina Sjöqvist

Publicerad i Terapeutens Hörna

I mitt arbete på Må Bra Kliniken som näringsterapeut har jag märkt att återkommande urinvägsinfektioner (UVI) är något många lider av, helt i onödan. Och som jag ser det behandlas det på ett helt felaktigt sätt inom sjukvården.

De flesta uppsöker läkarhjälp och får mer eller mindre undantagslöst antibiotika. Det är sant att man kan behöva antibiotika ibland, för bakterier skall man inte ”leka med” – de kan vandra upp till njurarna och orsaka ännu värre problem.

Men om antibiotika är så bra, varför kommer då ofta UVI tillbaka gång på gång? Så länge man tar antibiotikan är UVI borta men så snart man slutat sin kur kommer den tillbaka. Man räknar med att mer än 60% får en ny infektion inom 3 månader, ibland redan månaden efter, och problemet blir värre eftersom man då har resistenta bakterier att brottas med. På en utbildning jag gick sa man att 80% av bakterierna dör av antibiotikan men 20% överlever och blir starkare, vilket är orsaken till att infektionen återkommer.

Vad är orsaken till UVI?

Många får UVI efter samlag. Många unga tjejer börjar sitt sexliv med att få p-piller och sen kommer infektionerna. Mycket tragiskt!

En som jag kände fick ta antibiotika efter varje samlag. Hur nyttigt är det? Antibiotika tar ju dessutom död på alla goda bakterierna också, både i slida och tarm. Det är inte så bra! Det blir en fin grogrund för elaka bakterier att sprida sig.

Jag säger alltid att det bästa är att sluta med p-piller och köra med kondom istället. I alla fall till problemet är helt borta, eftersom det inte är bra att få in sperma i slidan. Slidan och urinvägarna sitter mycket nära.

En del äldre kvinnor har torra slemhinnor vilket gör att bakterierna lättare fäster på slemhinnan. Då behöver man stärka slemhinnorna. Mer om det längre ner.

Anti betyder mot och biotika betyder liv

Så antibiotika betyder ”mot liv”. Det som händer är att livet i tarmen, mikrobiomet, eller de goda bakterierna, dör. De goda bakterierna i tarmen är avgörande för att man skall kunna bli frisk. De goda bakterierna har en inverkan på allt i kroppen och är viktiga för både tarm- och vaginalfloran.

Bakterier som orsakar UVI har sitt ursprung i tarmen och kan lätt ta sig in i urinröret. Man har sett att E-coli är orsak till ca 85% av alla fall av urinvägsinfektioner. Om de goda bakterierna då är borta finns ingen som kan hindra sjukdomsorsakande bakteriers framfart.

Andra bakterier som kan orsaka UVI är staphylococcus saprophyticus, klebsiella, entrobacter spp, citrobacter spp eller entrococcus spp.

När bakterierna väl har lyckats fästa vid ytcellerna i urinblåsan kan de orsaka en infektion.

Vad kan man göra akut och hur förebygger man?

En ny produkt som vi kan rekommendera är Uribalans. Den blockerar bakterierna att kunna fästa med hjälp av D-mannos, och tranbärsextraktet CranMax. Resultatet blir att bakterierna inte kan fästa utan spolas ut med urinen. Mjölksyrebakterierna och FOS balanserar tarmfloran och stärker slemhinnorna. 

Annat vi har till att hjälpa slemhinnorna att bli starkare och hjälpa till med att eliminera alla former av infektioner är Opsonat. Den är även bra vid terapiresistenta svampinfektioner. Detta är droppar och man bör kombinera den med Akutur som är ett snabbverkande medel vid akuta och kroniska urologiska infektioner. Och man behöver även antingen Hekur eller Toel. Eller båda. Hekur jobbar med att rensa ut avfallsprodukterna från blodet. Man tar 10-15 dr av varje medel i vatten tre gånger om dagligen. Det går bra att blanda dem alla. Många blandar ca 45 dr av varje och häller det i ½ liter vatten som man dricker i klunkar under dagen. Det skall tas 30 minuter innan eller 2 timmar efter mat för att ge bäst verkan.

Det kan vara bra om du tillsammans med dessa homeopatiska-spagyriska produkter även tillsätter goda bakterier,

  • Probioplex eller Probion är bra komplex med många olika goda bakteriestammar
  • Sacc B Plus är speciellt bra att motverka coli-bakterier
  • Notakhel stödjer hälsosamma bakterier i matsmältningskanalen och infektioner i matsmältningskanalen och i underliv

Ytterligare annat vi kan rekommendera är Jibas homeopatiska produkter.

  • Notakhel 1 kapsel per dag jobbar med att motverka bakterier.
  • Sanukehl Coli 5 dr i mun morgon och kväll
  • Pefrakehl dr som 1 dr vid urinrör efter toabesök eller minst 3 ggr/Dag och dessutom 2 dr i varje ljumske 3 ggr/ dag.
  • Ta Alkala 1 skopa i varmt vatten 3 ggr dagligen för att basa kroppen. I en basisk kropp trivs inte bakterier.

Kom ihåg att dricka mycket vatten och varmt örtte. Minst 2 liter per dag.

I en gammal bok som heter ”Den lilla doktorn” rekommenderas det att ta varma sittbad i 10 minuter. Man också ha i örter som åkerfräken.

Kom ihåg att hålla dig varm, och gå inte med korta kjolar på vintern som gör att du fryser. Håll dig varm med gammeldags mamelucker. Ha något varmt på fötterna.

Håll dig fri från UVI och njut av livet!
Christina Sjöqvist
Näringsterapeut på MåBra Kliniken

 

Publicerad i Terapeutens Hörna

Hur många gånger man inte hört att stress är en naturlig reaktion och till viss del stämmer det. Men tyvärr är den typ av stress vi idag utsetts för är sällan av den naturliga sorten och oftast alldeles för hög. Många av de kunder som kommer till vår MåBra klinik har lidit av så hög stress, press eller jobbiga trauman att de blivit helt utmattade eller till och med gått in i väggen. När kroppen utsätts för mycket stress töms kroppen på energi och hälsan försämras. Kroppens möjlighet att klara av krissituationer minimeras och så även den allmänna livskvalitén. Det säger sig självt att ju längre tid man stressar desto värre blir situationen i kroppen.

Vid stress dämpas kroppens parasympatiska nervsystem, det inkluderar försvaret och tymus och lymfkörtlar. Lymfocyter avaktiveras vilket öppnar vägen för virusinfektioner och till och med tumörangrepp. Bland de vanligaste problemen som folk som kommit till oss är utmattade eller trötta binjurar och dålig mage- och tarm. På grund av för hög långvarig stress.

Orsakerna till stress är lika många som det finns stressade människor. 
Men två saker som förvärrar en redan stressad person (och även kan vara en liten del av orsaken) är:

Stimulantia

Vid stress är det ännu viktigare än någonsin att undvika stimulantämnen som aktiverar stressreaktioner i kroppen. Stimulantämnen är beroendeframkallandemedel som kaffe, tobak, socker och energidrycker.
Det kan vara svårt för många som känner sig stressade dras ännu mer till att få en yttre hjälp för att antingen få mer energi som kaffe och energidrycker, eller för att slappna eller för att trösta sig (den där chokladen på kvällen du vet..). Du har hört det förr och det stämmer fortfarande detta ger kroppen bara en tillfällig tillfredställelse. Medan kroppen får kämpa vidare och ännu mer än innan för nu måste den ta hand om följderna av stimulansmedlets framfart på kroppen.

Allergier

Allergier, bl.a. matallergier och intoleranser skapar stor stress i kroppen.

Det kan många gånger vara dolda intoleranser som man kanske inte märker av förrän man fört noggranna anteckningar över allt man ätit och ens symptom hur man mår inte bara samma dag utan flera dagar senare. Men att försöka göra på det viset kan skapa stress bara det. Därför rekommenderar vi matintoleranstest för att enkelt och snabbt få reda på om man har några s.k. dolda matintoleranser.

Det som händer är att kroppen hela tiden måste försöka bekämpa denna inkräktare (livsmedlet som kroppen är intolerant mot) och immunförsvaret går på högvarv.

Naturlig hjälp vid för mycket stress:

48 herbalsadaptogens bz

Rysk rot – Siberian Ginseng, eleutherococcus senticosus, eleuthero

För att öka stresstoleransen är denna ört en riktig hejare. Dessutom aktiverar den immunförsvaret (p.g.a. av att den aktiverar t-lymfocyter). Och återkommande förkylningar är ju en av symptomen på underliggande långvarig stress. Den kan med fördel användas både i förebyggande syfte men också i återhämtningssyfte efter en virusinfektion. På grund av dess uppiggande effekter så används den ofta också vid trötthet.

Gotu Kola *

En annan omtyckt adaptogen är GotuKola som också använts för att hjälpa kroppen att hantera stress. Den har även nervstärkande och lugnande effekter och är alltså en utmärkt ört vid sömnproblem men också vid trötthet. Det är där adaptogeneffekten kommer in d.v.s. den balanserar eller stabiliserar.

Ashwaganda – Withania somnifera, withania, winter cherry, Indian ginseng,

Denna lugnande och rogivande ört är en nyckel ört inom Indisk traditionell ayurveda medicin. Den är bra att använda i förebyggande syfte för att kunna ha ett starkt immunförsvar men även i rehabiliterande syfte för återhämtning efter sjukdomar (vilket ofta kan orsaka stor stress annars). Ett utmattat parasympatiskt nervsystem behöver stöd och där kan en bra adaptogen ört som ashwaganda vara bra, särskilt för oss som känner oss mentalt och fysiskt trötta eller matta.

Schizandra – schisancra chinses, fjärilsranka, chisandra, schisandra, five flavour seed

Stress kan även göra ibland att vi känner vår hjärna inte fungerar som den ska, man känner sig liksom trög i hjärnan och minnet är dåligt.

Schizandra har beskrivits som en adaptogen ört för unga friska människor. Den ger den där lilla extra balanserande kicken man kan behöva för att fortsätta må bra och ha starka nerver och liksom känna sig stabil inombords.

En ört för dig

För att få en ört som just du mår bra av och som skulle kunna vara en pusselbit i din hälsa rekommenderar vi dig att ta din hälsa i dina egna händer och eventuellt även besöka en utbildad örtterapeut en s.k. fytoterapeut hon/han kan hjälpa dig att finna just de örter du behöver. För örter kan verkligen om de används rätt berika livet mer än som smaksättning i maten, drinken och tandkrämen.

           - Läs mer: "Traditionell örtmedicin har en plats i ett modernt samhälle"

Men om örterna ska vara tillräckligt hjälpsamma behöver vi ha en livsstil som också återspeglar ett självläkande liv. Om en sådan livsstil skriver vi ofta om här på bloggen.
Prenumerera gärna på vårt nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad med våra kommande artiklar, bli påmind om föregående artiklar samt få första information om alla kampanjer och erbjudanden inklusive de som bara är för de som är nyhetsbrevsprenumerant hos oss.

Med Kärlek
Amanda M

*Bör ej användas vid graviditet och amning

Publicerad i Hälsoartiklar

Immunsystemet är ett av de viktigaste systemen i kroppen och hur väl det fungerar är avgörande för hur vi mår och för de eventuella sjukdomar vi får. Man behöver inte bli ett offer för ett svagt immunförsvar. Det finns mycket man kan göra med sin livsstil och kost för att hjälpa sitt immunförsvar.

Tyvärr träffar jag i min klinik alldeles för många som har problem med immunförsvaret, vilket kan yttra sig i hudsjukdomar, allergier, värksjukdomar, fibromyalgi, ofta återkommande förkylningar, trötthet m.m. Vi försöker gå till orsaken när vi hjälper kunderna att rätta till dessa problem som egentligen är symptom. Vi har haft många som märkt stora förbättringar bara genom att göra några små förändringar.

Skolmedicinen kontra funktionsmedicin för immunsystemet

Skolmedicinen använder mediciner för att hämma eller slå ner immunförsvaret. Dessa stör läkningsprocessen. T.ex. cox 1-hämmare och cox 2-hämmare och andra typer av antiinflammatoriska mediciner. Man använder ju även cellgifter för de som har reumatiska sjukdomar. Alla dessa mediciner kan ha en viss effekt så att det känns bättre, men grundorsaken till problemet finns kvar. Mediciner har ofta biverkningar, många som tyvärr påverkar magen mycket negativt.

Immunsystemet i mikroskopet

I min klinik tittar jag bl.a. i levande blod, där kan man se om det finns mikroorganismer, parasiter, bakterier, svamp. I blodet kan vi se hur de vita blodkropparna (soldaterna som skyddar mot inkräktare) fungerar och gör sitt jobb eller om de är slöa.
Är de slöa finns det naturmedel som kan göra dem mer effektiva och alerta.

 

Feber - inte en fiende

Feber får vi när kroppen behöver höja temperaturen för att bakterier skall dö. Sänker man temperaturen med läkemedel och fortsätter ex. gå till jobbet förlänger man tillfrisknandet. Var inte rädd för att få feber och låt febern göra sitt jobb. Det är positivt att få feber för det betyder att kroppen försöker läka sig själv.*

Inflammation är en fiende

Inom funktionsmedicin ser vi en inflammation som ett tecken på att något är fel och letar efter orsaken. Kanske att man behöver ta det lugnt eller behöver dra ner på mat som främjar inflammationer.

Att främst ta antiinflammatoriska medel från naturen är ett bra sätt och skadar inte immunförsvaret, men det kan ta lite längre tid.

Det går att få ett starkt immunförsvar

Att detoxa sig eller avgifta kroppen 2 gånger per år är ett bra sätt. Man säger att ca 80% av immunförsvaret sitter i tarmen. Men om då tarmen är full med plack och slagg, kanske förstoppad eller om man har diarré - då har tarmen ett problem. Så att för det första rensa och sen för det andra att bygga upp tarmen med bra kost och goda bakterier är ett bra sätt. Att rena sin lever och sina njurar bidrar också till ett förbättrat immunförsvar.

- Läs mer: 10 tips för en lyckad tarmrening

- Läs mer: Näringsterapeuten om: Tarmrening - början till en bra hälsa

Livsstilens betydelse för ett bra immunförsvar

Att vara glad kan hjälpa immunförsvaret, göra positiva saker för sig själv är en viktig del. Skratt är minst lika viktigt som kost, sömn och motion. Många cancerpatienter har mått mycket bättre av en sådan enkel sak som att tittar på "laugh out loud" komedier.  [1]
Motion och rörelse måste ju också nämnas då det är en starkt bidragande orsak till ett gott och starkt immunförsvar. 

starkt immunforsvar med skratt

Kostens betydelse för ett bra immunförsvar

Det finns mycket forskning på mat som motverkar inflammationer och kost som är läkande.

Det viktigaste är att alltid äta en näringsrik mat: grönsaker, frukt, örter och kryddor. De innehåller antioxidanter och ju fler [naturliga] färger ju mer antioxidanter.
Bra antioxidanter från växtriket är bl. a. blåbär, hallon, björnbär, vinbär, ekologiska vindruvor, tranbär, havtorn, granatäpple.
Kryddor kan vara t.ex. gurkmeja, rosmarin, salvia, grönt te. Andra bra ämnen är vetegräs, korngräs, chlorella, spenat. 

Undvik sådant som försvagar immunförsvaret

Kort sagt, utan att gå in på alla detaljer: att ta bort all gluten, mjölk, socker och eventuella livsmedel som man har dolda matintoleranser för från kosten har man kommit en bra bit.

Näringsterapeutens knep för att hålla immunförsvaret i topp trim

  • Jag renar eller detoxar med jämna mellanrum.
  • Varje dag försöker jag ta en gröndrink och personligen äter jag inget gluten, mjölk eller socker. Man kan laga jättegod mat ändå.
  • Varje dag försöker jag göra något som gör mig glad. Det kan vara lyssna på härlig musik, gå en tur i naturen eller umgås med positiva människor.

Nu över till dig - Hur gör du för att hålla ditt immunförsvar på topp? Dela med dig av dina tankar i kommentarerna här nedan.

*Självklart ska man vidta åtgärder om man har en ovanligt hög feber eller en feber som håller i sig flera dagar.

Må Bra
Christina Sjöqvist
Närings- och Fytoterapeut på MåBra Kliniken

För den vetgirige:

[1]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2762283/
https://www.everydayhealth.com/cancer/humor-therapy-and-cancer.aspx
https://www.roswellpark.org/cancertalk/201801/humor-its-just-what-doctor-ordered
https://www.curetoday.com/share-your-story/comedy-would-a-few-laughs-help-my-cancer

 

Publicerad i Terapeutens Hörna

Det finns redan mycket skrivet om borrelia* och här kommer jag, utan att gå in på alla detaljer, helt enkelt berätta hur du kan hjälpa din kropps immunförsvar att ta hand om och bekämpa en sådan infektion. Runt 10 000 svenskar får om året Borrelia, det är alldeles för många så att veta vad man kan göra för att förebygga och vad man kan göra naturligt om man väl fått infektionen. 

Förebygga allra bäst

Vitlökskapslar går att använda i förebyggande syfte mot borrelia. När jag bodde i Ronneby fick kommunens parkarbetare ofta borreliainfektioner. År 2000 började de med att ge parkarbetarna vitlökskapslar, 4 per dag året runt fick de äta. Fästingbetten minskade avsevärt och i och med det minskades sjukskrivningarna till följd av Borrelia.
Det har inte kunnats bevisa varför vitlök avskys av fästingarna. Men det är bara att konstatera att det fungerar.
Deifnitivt en värdig investering om man befinner sig på ställen där det finns mycket fästingar.

borrelia tick

När du misstänker du fått Borrelia

Agera direkt!
Se till att infektionen inte får fäste i kroppen, den kan påverka både leder och nervsystemet.

Har bakterien kommit in i kroppen byter den skepnad inne i kroppen för att lura immunförsvaret, så ofta räcker det tyvärr inte med en penicillinkur för att bli av med den, vilket rekommenderas inom sjukvården. De lever i cykler och kan finnas kvar i systemet vilket gör att man behöver långa återkommande kurer med antibiotika så fort den blir aktiv. Återupprepade penicillinkurer är således ingen bra lösning, utan det behövs något som hjälper kroppens immunförsvar att kunna bli starkt. Immunförsvaret som till stor del sitter i tarmen är hem för viktiga goda bakterier som tyvärr också dör i samband med en penicillinkur.

Terapeutens rekommendationer:

För att hjälpa kroppen och att hindra Borrelian från att få ett fäste i kroppen bör du jobba med dessa preparat i minst 2 månader (i vissa fall längre).

  • Sanukehl Brucel hjälper kroppen att binda toxiner och hjälpa immunförsvaret. Ta 5 dr i mun 2 ggr per dag.
  • Notakehl kapslar 1 per dag i minst 2 månader är bra vid alla former av bakteriella infektioner. Tas på fastande mage.
  • Utlin plei kapslar tas 1 kapsel var 5:e kväll för att hjälpa immunförsvaret.
  • Silver ½ msk 2 - 3 ggr per dag.
  • C-vitamin i höga doser ca 1-2 gr per dag

Önskar er en härlig och fästingfri sommar

Christina Sjöqvist, Närings- och Fytoterapeut på MåBra Kliniken.

*Borrelia är en allvarlig infektion och vi rekommenderar inte att man självvårdar. Kontakta läkare. Men tänk på att du behöver stödja immunförsvaret. För att få hjälp med detta på ett naturligt sätt och du känner dig osäker så kontakta din Näringsterapeut också så snart du kan. Vill du ha hjälp av mig kan du kontakta mig här.

 

Läs mer:

http://www.blt.se/karlskrona/blekingarna-tror-pa/

https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=105&artikel=254932

 

Publicerad i Terapeutens Hörna
Sida 1 av 2

Instagram

mabranaturligt
mabranaturligt
mabranaturligt
mabranaturligt
mabranaturligt
mabranaturligt

Kontakt

  • Organisationsnr: 556743-0698
  • Odens Tvärgränd 12 • 231 42 Trelleborg
  • Telefon: 0707-540 786
  • Mejla oss gärna: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
  • Vi svarar inom 48 h

Få 15% på din första beställning!

Ta emot vårt nyhetsmejl "MåBra Nytt" och få alltid reda på våra erbjudanden och kampanjer!


Fri frakt över 300

Snabba leveranser

Trygg betalning

Kunnig personal

Logga in